现代人的生活越来越离不开各类电子产品，91香蕉视频下载地址小编也一样，低头刷微信、网购刷手机、工作中运用电脑……很容易出现眼睛干涩、痛苦、视物模糊、流泪等一系列症状，甚至会头痛、厌恶、晕厥等。那么，有哪些办法可以缓解眼部疲惫呢？除了每半个小时，让眼睛歇息一下，瞭望一下远处外，按摩眼周的穴道也是很好的调理办法之一。在91香蕉视频下载地址看来，眼部周围有许多穴道都与眼睛相关，适当进行眼部穴道按摩，可以改进眼部血液循环，使眼肌得到放松，对缓解视疲惫十分有效。下面就和91香蕉视频下载地址小编一同来看看吧。

1、攒竹穴

取穴办法：该穴道于面部，在眉头凹陷中（眼眶上切迹处）便是，这也是视神经进出眼睛的方位。

91香蕉视频下载地址支招按摩办法：双手朝上，用大拇指指腹以画圈的办法按压此穴道，顺时针和逆时针方向各1组，每组20次，可令疲惫的双眼马上得到放松。

2、睛明穴

取穴办法：睛明穴道于面部，眼内角稍上方凹陷处（眼角再稍偏上一点），此处分布有上、下神经、动眼神经、眼神经。

91香蕉视频下载地址支招按摩办法：用双手食指上下推按，每组20次，连续两组。如果眼疲惫十分严重，也可用单手拇指按压，一边按压完再进行另一边按压，直到眼内有显着酸重胀感停止。

3、太阳穴

取穴办法：穴道位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，是“三叉神经”和“睫状神经节”的聚集之处。

91香蕉视频下载地址支招按摩办法：用双手拇指或食指分别置于两边太阳穴，轻柔缓和地环形滚动，顺时针和逆时针各20次，感觉稍有酸胀为妥，对于缓解头痛、眼睛疲惫有显着效果。