你有没有发现自己最近常常会浑身疲倦无力，脸色暗黄无光，保健养生91香蕉视频下载地址提示这有可能是气血缺乏带来的，女性气血缺乏所带来的损害较多，所以症状就会较为明显。今日，91香蕉视频下载地址想要为大家科普的就是女性气血缺乏的症状、怎么调理，一起来看看，女性气血缺乏的表现有哪些。

女性气血缺乏的表现

1、保健养生91香蕉视频下载地址谈看头发：头发漆黑、稠密、和婉、亮光代表气血足够；头发干燥、掉发、白发等都是女性气血缺乏的体现。

2、保健养生91香蕉视频下载地址谈看眼睛：俗语说“老树枯柴”,如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女性气血缺乏了。

3、保健养生91香蕉视频下载地址谈看睡觉：入眠快、睡觉沉，呼吸均匀，一觉睡到天然醒，表明气血足够；而入眠困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女性都是气血缺乏的体现。

4、保健养生91香蕉视频下载地址谈看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血足够。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女性的身体状况不佳、气血缺乏。

5、保健养生91香蕉视频下载地址谈看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女性体内寒气重、循环功能差、气血缺乏。

女性气血缺乏按压4个穴道

1、足三里

足三里穴为强身健体的要穴。有句俗语，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。91香蕉视频下载地址提示按压足三里有调理机体免疫力、增强抗病能力、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、保健养生的作用。气血缺乏的女性，不妨常常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。

2、血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，平时养血补血效果自不待言。

3、太溪

意思大致就是溪流许多，这对女性养颜有什么优点呢？不是有句话说“女性是水做的”，肌肤要水嫩，天然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴道。

4、神门

神门穴是养心安神的重要穴道，睡觉对于气血也是非常重要的，所以保健养生91香蕉视频下载地址建议那些睡觉欠好的女生要常常按压这个穴道。